μπλε φως

Η έκθεση στο μπλε φως έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας λόγω των ηλεκτρονικών συσκευών που χρησιμοποιούμε, με αποτέλεσμα να χρειάζεται να φοράμε ειδικά γυαλιά για την προστασία των ματιών μας.

Έχει διαπιστωθεί ότι το μπλε φως που εκπέμπει η οθόνη των καθημερινής χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών (κινητά τηλέφωνα, φορητοί υπολογιστές, ταμπλέτες, e-books κ.α) προκαλεί διαταραχές στο βιολογικό μας ρολόι και δημιουργεί σοβαρές διαταραχές στον μηχανισμό του ύπνου. Για αυτό έχει συσταθεί η αποφυγή της χρήσης των διαφόρων gadgets στο κρεβάτι το βράδυ.