μπανανες

Υλικά

• 3 μπανάνες ώριμες (300 γρ. καθαρισμένες)

• 180 γρ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου

Η αστυνομία για την καταπολέμηση του λαθρεμπορίου ναρκωτικών του Περού κατέσχεσε 3,4 τόνους κοκαΐνης που θα τους έκρυβαν σε φορτίο με μπανάνες με προορισμό το Βέλγιο, ανακοίνωσαν χθες, Σάββατο, οι αρχές.

Εύκολο, δροσερό και με λίγα υλικά! Παγωτό για όλη την οικογένεια που θα το λατρέψουν όλοι.

Υλικά

4 μπανάνες, ώριμες
2 κ.σ. φιστικοβούτυρο
2 κ.σ. γάλα αμυγδάλου

Εκτέλεση

Αυθεντικό και φανταστικό μπανανόψωμο.

Υλικά

1/2 κούπα βρώμη

1 ώριμη μπανάνα

1/2 κανονική μπανάνα

1 αυγό

1 κούπα γάλα σόγιας

1/4 κ.γ. μπέϊκιν πάουντερ

1κ.σ. σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη

μερικές σταγόνες μαύρης σοκολάτας

Εκτέλεση

Όλοι μας γνωρίζουμε πως οι μπανάνες αποτελούν μια θρεπτική και νόστιμη προσθήκη στη διατροφή μας, ωστόσο εσύ ήξερες ότι μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος;

Οι μπανάνες είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα για τον περισσότερο κόσμο, καθώς είναι εύκολες στην κατανάλωση και ταυτοχρόνως πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Όμως, πώς μπορούμε να τις διατηρήσετε φρέσκες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα;

Μην αποθηκεύετε τις μπανάνες σας σε μια δέσμη ή σε ένα μπολ με άλλα φρούτα.