μέθοδος

Η διαλειμματική νηστεία έχει εξελιχθεί σε ένα από τα πιο πολυσυζητημένα διατροφικά trends της τελευταίας δεκαετίας. Υπόσχεται απώλεια βάρους χωρίς εξαντλητικές δίαιτες, καλύτερο μεταβολισμό, σταθερή ενέργεια και μεγαλύτερο έλεγχο της πείνας. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δοκιμάζουν καθημερινά το περίφημο «16:8», πιστεύοντας ότι βρήκαν το μυστικό για να χάσουν κιλά χωρίς στερήσεις.

Μια ιδιαίτερα ασυνήθιστη και αμφιλεγόμενη μέθοδος αντιμετώπισης της αϋπνίας έχει κάνει την εμφάνισή της στην πόλη Σενγιάνγκ της Κίνας, όπου άνθρωποι κρέμονται από τον λαιμό για να κοιμηθούν καλύτερα.

Μια νέα επαναστατική μέθοδος που θεωρείται «θαύμα» μπορεί να θεωρηθεί πλέον μια εφάπαξ λύση για τα εμφράγματα.

Σύμφωνα με ευρήματα έρευνας που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science, μια ενδομυική ένεση βελτίωσε την ικανότητα της καρδιάς να προστατεύεται και να επουλώνεται έπειτα από καρδιακή προσβολή.

Ένας ειδικός σε θέματα φυσικής κατάστασης, ο Justin Agustin με έδρα τον Καναδά αποκάλυψε έναν γρήγορο κόλπο που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.

Το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σταδιακά με την ηλικία. Ο αριθμός των Τ-κυττάρων μειώνεται και η απόκρισή τους σε παθογόνους μικροοργανισμούς γίνεται βραδύτερη, αυξάνοντας την ευαλωτότητα σε ένα ευρύ φάσμα λοιμώξεων.

Γιατρός του Χάρβαρντ, αποκάλυψε ποια είναι η απλή μέθοδος που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε 7-10 λεπτά πιο γρήγορα.