Μαγειρική

Το μυστικό είναι στο γιαούρτι!
Μπορεί η ομελέτα να είναι ένα από τα πιο γρήγορα και εύκολα πιάτα που είναι ιδανικά για όταν πεθαίνουμε της πείνας και βιαζόμαστε να φάμε κάτι στα γρήγορα, πόσα αυγά με πατάτες να φάει όμως ένας άνθρωπος;

Γι" αυτό, η ακόλουθη συνταγή σας προτείνει μια εναλλακτική λύση, πιο δροσερή και αφράτη από τις συνηθισμένες ομελέτες.

Γρήγορο κι εύκολο φαγητό. Είναι από τις αγαπημένες γεύσεις ειδικά των παιδιών.

Υλικά (για 4-5 άτομα):

Aν δεν σας τα έχουν πει ποτέ οι μαμάδες και οι γιαγιάδες σας ή αν δεν τα έχετε ακούσει σε κάποια συζήτηση περί μαγειρικής ήρθε η ώρα να τα μάθετε.

1. Πάντα να υπολογίζετε λίγο λιγότερο χρόνο μαγειρέματος. Τα φαγητά συνεχίζουν να μαγειρεύονται ακόμα και όταν τα αποσύρουμε από τη φωτιά.

Αν προσέχετε το βάρος σας, αν έχετε υψηλή χοληστερίνη ή αν απλά θέλετε να έχετε και τη γλυκιά γεύση στη διατροφή σας αλλά... με πιο υγιεινό τρόπο, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα υγιεινό cheesecake.

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα σπιτικό, αφράτο και ΅υρωδάτο γαλακτομπούρεκο; Στο συγκεκριμένο, κανείς! 

Ενα φυσικό καταπραϋντικό χάρη στα μήλα και το μέλι που περιέχει

ΥΛΙΚΑ (για 1 ποτήρι)

1 πράσινο μήλο, καθαρισμένο, σε κομμάτια

25 ml χυμό λεμονιού

50 γρ. γιαούρτι

30 γρ. καρύδια

1 κ.γ. μέλι

EKTEΛΕΣΗ