κρυωμα

Οι περισσότεροι συνδέουν τις ιώσεις με τον χειμώνα, όμως κάθε καλοκαίρι χιλιάδες άνθρωποι εμφανίζουν συμπτώματα όπως πονόλαιμο, βραχνάδα, ξηρό βήχα, πονοκέφαλο ή δυσκαμψία στον αυχένα. Αν και πολλοί πιστεύουν ότι «τους χτύπησε το κλιματιστικό», η πραγματικότητα είναι λίγο πιο σύνθετη.

Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και τα κύματα καύσωνα γίνονται όλο και πιο συχνά, το κλιματιστικό μετατρέπεται σε «σωτήρα» για εκατομμύρια ανθρώπους.

Το κρυολόγημα όπως όλοι γνωρίζουμε οδηγεί σε έναν συνδυασμό καταρροής ή βουλωμένης μύτης, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται η καθημερινότητά μας και ειδικότερα ο ύπνος μας.

Αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά και μπορεί να διαταράξουν την ξεκούρασή σας, η οποία είναι απαραίτητη για να ξεπεράσετε πιο γρήγορα το κρυολόγημα.

Γνωρίζετε ότι ένα φλιτζάνι τσάι και ένα πιάτο ζεστή κοτόσουπα βρίσκονται στην πρώτη γραμμή αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος.

Υπάρχουν όμως και τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα και πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε άρρωστοι.

Όλα τα σημάδια είναι εκεί: ο λαιμός σας είναι τραχύς, έχετε αρχίσει να φτερνίζεστε συχνά, νιώθετε το κεφάλι σας “βαρύ” και έναν πονοκέφαλο που μοιάζει να αυξάνεται σιγά-σιγά. Ξέρετε, δηλαδή, ότι θα αρρωστήσετε.