κρεβάτι

Τα ξημερώματα της Τρίτης  ένας 60χρονος δέχτηκε πυροβολισμό με καραμπίνα ενώ κοιμόταν στο κρεβάτι του στο Τυμπάκι Ηρακλείου.

Άγνωστος δράστης ή δράστες πλησίασαν το παράθυρο του υπνοδωματίου του 60χρονου και πυροβόλησαν δύο φορές με τα σκάγια να τον τραυματίζουν σε χέρι και ωμοπλάτη.

Σε μία κίνηση που προκάλεσε ανησυχία στους εκατομμύρια θαυμαστές του παγκοσμίως, ο 78χρονος Έλτον Τζον ανήρτησε μια φωτογραφία στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, όπου εμφανίζεται ξαπλωμένος σε νοσοκομειακό κρεβάτι, με τον σύζυγό του, Ντέιβιντ Φέρνις, στο πλευρό του.

Οι κοριοί είναι μικροσκοπικά παράσιτα, τα οποία αν φωλιάσουν στο κρεβάτι σας, μπορούν να σας προκαλέσουν σημαντική ενόχληση.

Η κατανόηση του τρόπου αναγνώρισης μιας αποικίας κοριών, τα σημάδια και η γρήγορη εξάλειψη αυτών των παρασίτων είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση ενός υγιούς περιβάλλοντος ύπνου και διαβίωσης.

Ξύπνησες; Μπορείς να ξεκινήσεις την άσκηση πριν καν σηκωθείς από το κρεβάτι. Με αυτές τις διατάσεις θα ενεργοποιήσεις τους μυς σου και θα αρχίσεις τη μέρα σου γεμάτη ενέργεια.

Δοκίμασε αυτές τις εύκολες ασκήσεις στο κρεβάτι:

Συγκλονίζει η τραγωδία που φέρνουν στο φως τοπικά ΜΜΕ του Βόλου. 

Ζευγάρι στο χωριό Ανω Λεχώνια (μια γυναίκα ηλικίας 74 ετών και ένας άνδρας 68 ετών) που βιοποριζόταν με τη συνδρομή του προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι», βρέθηκαν χθες το μεσημέρι, παραμονή Χριστουγέννων, νεκροί στο κρεβάτι τους από την κοινωνική λειτουργό του προγράμματος, που τους επισκέφθηκε. 

Ακόμα και αν δεν μπορείτε λοιπόν να τρέχετε στα άλση ή στα γυμναστήρια, μην απογοητεύεστε! Οι ασκήσεις αυτές θα σας προσφέρουν το τέλειο και καλογυμνασμένο σώμα χωρίς να κάνετε βήμα από το κρεβάτι σας!