Η ορμόνη του στρες: Ποια συμπληρώματα μπορούν να μειώσουν την κορτιζόλη
15
Ιουνίου
2025
- 10:10
Τελευταία τροποποίηση στις 15 Ιουνίου, 2025 - 10:12
Η κορτιζόλη η οποία ως γνωστόν αναφέρεται και «ορμόνη του στρες» είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, της γλυκόζης και της φλεγμονής.
Ωστόσο τα χρόνια αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση, αύξηση βάρους, κακό ύπνο και ακόμη και σε μείωση του ανοσοποιητικού.