Αυτή η αποτοξίνωση της μιας μέρας θα σας γεμίζει ενέργεια. Όλη μέρα μπορείτε να φάτε φρούτα και λαχανικά, να πιείτε πράσινο τσάι και πολύ νερό. Μπορείτε να την κάνετε μία φορά την εβδομάδα (αυτό θα σας βοηθήσει να χάσετε και κιλά).
Ανήκετε σε εκείνους που θα προσπαθήσουν μετά το Πάσχα να χάσουν τα λίγα κιλά που ενδεχομένως πήραν μέσα στις γιορτές; Τότε θα πρέπει να πάθετε για μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Σπουδών Shahid Sadoughi στο Ιράν και η οποία δείχνει ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο μπαχαρικό που αυξάνει σε μεγάλο βαθμό τον ρυθμό που χάνετε σωματικό λίπος.
Μπορεί πριν λίγο καιρό να έγινε για δεύτερη φορά μητέρα, κατάφερε όμως να χάσει γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να ξαναβρεί τις καμπύλες που την έκαναν γνωστή παγκοσμίως.
Μετά από μερικές χαλαρές μέρες διακοπών ακόμα και οι διατροφολόγοι μπορεί να επιστρέψουν με ένα-δυο κιλάκια παραπάνω. Δες τι κάνουν για να επιστρέψουν στα παλιά κιλά τους.
Μία μητέρα δύο παιδιών από το Salford του Manchester, αποκάλυψε πως μέσα ένα χρόνο έχασε σχεδόν 50 κιλά, αλλάζοντας πλήρως τις διατροφικές της συνήθειες και πίνοντας πολύ πράσινο τσάι. Τον περασμένο Απρίλιο, συνειδητοποίησα ότι έτσι όπως τρέφομαι ίσως δεν ζήσω πολύ για να δω τα παιδιά μου να μεγαλώνουν, είπε στην Daily mail, η 30χρονη Samantha Rees και άλλαξε πλήρως τις διατροφικές της
