καυσωνας

Σε έντονο καύσωνα θα παραμείνει η χώρα και σήμερα Τρίτη, με τον υδράργυρο να ξεπερνά τοπικά τους 40 βαθμούς Κελσίου, ενώ οι μετεωρολόγοι προειδοποιούν ότι το επόμενο 48ωρο θα είναι το πιο δύσκολο του φετινού κύματος ζέστης.

Με τον υδράργυρο να χτυπάει κόκκινο αυτές τις μέρες και το κύμα καύσωνα να είναι αισθητό σε όλες τις περιοχές της Ελλάδας, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ), προτείνει 10 απλές οδηγίες για προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ηλικιωμένοι και παιδιά.

Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να δυσκολέψουν σημαντικά τον ύπνο, ειδικά όταν δεν υπάρχει κλιματιστικό. Ωστόσο, υπάρχουν απλές λύσεις που βοηθούν το σώμα να δροσιστεί και να χαλαρώσει.

Ένα δροσερό ντους πριν από τον ύπνο συμβάλλει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, διευκολύνοντας την έλευση του ύπνου.

 Ενόψει του νέου «κύματος» καύσωνα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών καλεί τους πολίτες να λάβουν αυξημένα μέτρα προστασίας απέναντι στις υψηλές θερμοκρασίες.

Ιδιαίτερη προσοχή συνιστάται στις ευάλωτες ομάδες, όπως ηλικιωμένοι, μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες, άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας, αλλά και εργαζόμενοι που εκτίθενται για μεγάλο χρονικό διάστημα στον ήλιο.

Το πρώτο κύμα καύσωνα θαμείνει τουλάχιστον έως και την Τρίτη, με τα επόμενα εικοσιτετράωρα να αναμένονται θερμοκρασίες που θα ξεπεράσουν κατά τόπους ακόμα και τους 40 βαθμούς.

Το καλοκαίρι και ειδικά στις ημέρες έντονου καύσωνα, το αυτοκίνητο χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.

Δεν είναι μόνο η μηχανική καταπόνηση από τις υψηλές θερμοκρασίες που πρέπει να απασχολεί τους οδηγούς, αλλά και όσα αντικείμενα παραμένουν ξεχασμένα στο εσωτερικό της καμπίνας.