κατάθλιψη

Μια συνήθεια που πλέον έχει ενσωματώσει στην καθημερινότητά του πάνω από το ένα τρίτο του πληθυσμού. Η ραγδαία πρόοδος της τεχνολογίας τα τελευταία 20 χρόνια, η εκρηκτική ανάπτυξη των social media και η ευκολία της διαδικτυακής πρόσβασης, έχουν επηρεάσει καθοριστικά τον τρόπο ζωής μας.

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να αλλάξει τη ζωή ενός ανθρώπου μέσα σε λίγα λεπτά. Η μάχη, όμως, δεν τελειώνει πάντα όταν ξεπεραστεί ο άμεσος κίνδυνος για την υγεία. Για πολλούς ασθενείς, η μάχη ξεκινάει αργότερα και συχνά δεν είναι ορατή.

Κατά 11,2% αυξήθηκαν σύμφωνα με τα τελευταία επίσημα στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ) οι αυτοκτονίες στην Ελλάδα το 2022, σε σύγκριση με το 2021. 

Ο συνολικός αριθμός των περιστατικών ανήλθε σε 516.

Σύμφωνα με νέα μελέτη του Γερμανικού Κέντρου Έρευνας για τον Διαβήτη (DZD), τα αγαπημένα μας σακχαρούχα αναψυκτικά δεν επηρεάζουν μόνο το βάρος και τον μεταβολισμό μας, αλλά και την ψυχική μας υγεία.

Η τακτική άσκηση (και ειδικά η αερόβια) φαίνεται να αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά και αποτελεσματικά εργαλεία για τη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους, σύμφωνα με νέα, εκτενή επιστημονική ανάλυση. Τα αποτελέσματά της, σε πολλές περιπτώσεις, είναι συγκρίσιμα ή ακόμη και ανώτερα από εκείνα της φαρμακευτικής αγωγής και της ψυχοθεραπείας.

Η συστηματική κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη επιβαρύνει την ψυχική υγεία, ιδιαίτερα στις γυναίκες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό JAMA Psychiatry.