Οι περισσότεροι άνθρωποι μόλις ξυπνήσουν το πρωί καταναλώνουν ένα φλυτζάνι καφέ.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι υπάρχουν στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η λίγη καφεΐνη συμβάλλει στην αποφυγή ορισμένων τύπων πονοκεφάλων.
Ο συνεργάτης της Cleveland Clinic και ειδικός στον πονοκέφαλο, δρ. Emad Estemalik, εξηγεί ποια είναι η σωστή ποσότητα καφεΐνης και πώς μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένα είδη πονοκεφάλου.
Η κατανάλωση καφέ έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της εγρήγορσης, της συγκέντρωσης και της μνήμης και η μείωση του κινδύνου για ορισμένες χρόνιες ασθένειες.
Ο μαύρος καφές είναι ένα μικρό θαύμα.
Αναρωτιόσουν και εσύ ποιος είναι ο πιο υγιεινός καφές; Ή αν ο καφές που πίνεις καθημερινά είναι βλαβερός για την υγεία σου και αν ναι, μήπως θα μπορούσες να τον αντικαταστήσεις με μια πιο υγιεινή λύση;
Οι περισσότεροι από μας δεν μπορούμε να φανταστούμε το πρωινό μας ή την μέρα μας χωρίς καφεΐνη. Πολλές μελέτες έχουν διενεργηθεί για τη ‘μαγική’ αυτή ουσία και τα αποτελέσματα είναι αντικρουόμενα. Ποια είναι όμως η καφεΐνη και γιατί μας είναι τόσο απαραίτητη; Μας κάνει καλό ή κακό; Υπάρχει τρόπος απεξάρτησης;
Πολλοί άνθρωποι λένε ότι “δεν μπορούν να λειτουργήσουν” το πρωί προτού πιουν καφέ, αφού μόνο ο καφές “τους βοηθάει να ξυπνήσουν”. Η καφεΐνη, που περιέχεται στον καφέ, διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αλλά τι άλλη επίδραση μπορεί να έχει η καφεΐνη στο σώμα, αν κάποιος είναι αλλεργικός σε αυτήν;
