ισορροπια

Βρετανοί επιστήμονες, υποστηρίζουν με έρευνα που πραγματοποίησαν πώς η ισορροπία στο ένα πόδι αποτελεί μία καλή δοκιμασία της υγείας μας.

Συγκεκριμένα, η έρευνα έδειξε ότι όσοι δεν μπορούν να σταθούν σε αυτή τη στάση για περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα, διατρέχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν μέσα στην επόμενη 10ετία.

Αρκετές είναι οι μελέτες που έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η ικανότητα να στέκεται κανείς στο ένα πόδι μπορεί να είναι ένας από τους καλύτερους φυσικούς δείκτες της συνολικής υγείας και της μακροζωίας.

Επιπλέον, είναι ένα τεστ που μπορούμε όλοι να κάνουμε στο σπίτι.

Μερικά λεπτά αεροβικών ασκήσεων πριν από αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσουν τις κλειδώσεις και τους συνδέσμους σας. Κάντε βάδισμα, τζόκιγνκ ή σκοινάκι για 5 λεπτά.

Κατά τη διάρκεια: Για να πετύχετε τα μέγιστα σε κάθε άσκηση σφίγγετε τους γλουτιαίους μυς σας κατά τη διάρκεια ολόκληρης της άσκησης.

Η σχέση μέτρων και αντίμετρων είναι δημοσιονομικά ουδέτερη... Μέτρα και αντίμετρα είναι ισορροπημένα, δήλωσε ο υφυπουργός Κοινωνικών Ασφαλίσεων Τ. Πετρόπουλος.

Μιλώντας στον ΣΚΑΪ υπογράμμισε ότι δεν αυξήθηκαν τα μέτρα και πως ο υπολογισμός τους σε 5 δισ. «είναι θέμα ανάγνωσης», καθώς «πρόκειται για το μικτό ποσό ενώ το καθαρό είναι 3,6 δισ.».

Ένα σοκαριστικό βίντεο που καταγράφει τη στιγμή της βουτιάς θανάτου ενός μικρού παιδιού όταν έπεσε από τα χέρια της μητέρας του ήρθε στη δημοσιότητα.