Harvard

Μην θεωρείτε ποτέ ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο για άσκηση. Ακόμη και 10 λεπτά μπορούν να είναι αρκετά για να κάνετε μια ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα, αρκεί να υπάρχει σωστή δομή, ένταση και συνέπεια.

Μην θεωρείτε ποτέ ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο για άσκηση. Ακόμη και 10 λεπτά μπορούν να είναι αρκετά για να κάνετε μια ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα, αρκεί να υπάρχει σωστή δομή, ένταση και συνέπεια.

Ένας ισχυρά δομημένος άνθρωπος που υπηρέτησε στον αμερικανικό στρατό στο Αφγανιστάν και το Κουβέιτ, και επίσης  συμμετείχε σε  αντιτρομοκρατικές αποστολές ενάντια στο Ισλαμικό Κράτος, την Αλ Κάιντα και τους λιβανέζους μαχητές της Χεζμπολάχ, ο Λουίς Ελιζόντο δεν φαίνεται να φοβάται εύκολα.

Η καθημερινή ενημέρωση για τον κορωνοϊό από τον λοιμωξιολόγο και εκπρόσωπο του υπουργείου Υγείας, Σωτήρη Τσιόδρα που έγινε συνήθεια, σταματά. Στο εξής θα τον βλέπουμε λιγότερες φορές, ενώ θα μαθαίνουμε τις εξελίξεις και από γραπτές ανακοινώσεις, εφόσον δεν συντρέχει λόγος.

Ενώ το φυσικό γάλα παρέχει πληθώρα ωφελειών για την υγεία, ένας παιδίατρος και ειδικός του Harvard υποστηρίζει ότι το συνηθισμένο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα του εμπορίου είναι δίχως άλλο ζημιογόνα για την υγεία και την ευημερία μας – εξαιτίας των γλυκαντικών ουσιών.

Η ευχάριστη είδηση αφορά στις επιδόσεις των Ελλήνων διαδικτυακών φοιτητών του κορυφαίου αμερικανικού πανεπιστημίου...