φυλλικό οξυ

Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο προκειμένου ο οργανισμός μας για να παράγει νέα ερυθρά αιμοσφαίρια και DNA, το γενετικό υλικό των κυττάρων.

Είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς βοηθά στην ανάπτυξη και την εξέλιξη του εμβρύου και στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών.

Όσο μεγαλώνετε τα γκρίζα μαλλιά αυξάνονται κατά 10% έως 20% κάθε 10 χρόνια μετά την ηλικία των 30 ετών, αλλά με την κατάλληλη διατροφή μπορεί να καθυστερήσετε αυτήν τη διαδικασία.

Δείτε ποιες βιταμίνες περιορίζουν τα γκρίζα μαλλιά...