Πόσο γρήγορα χάνουμε τη φόρμα μας αν σταματήσουμε τη γυμναστική
Πολλοί άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά ανησυχούν ότι αν σταματήσουν έστω και για λίγο θα χάσουν όλη τους τη φυσική κατάσταση.
Η πραγματικότητα δείχνει ότι το σώμα αρχίζει να χάνει φόρμα πιο γρήγορα απ’ ό,τι πιστεύουμε, αλλά όχι τόσο γρήγορα ώστε να εξαφανιστεί όλη η προπόνηση και η προσπάθεια που έχει γίνει.


