«εσωτερικό ρολόι»

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η αλλαγή της ώρας επηρεάζει το «εσωτερικό μας ρολόι» και συγκεκριμένα τους κιρκάδιους ρυθμούς του σώματος.

Μετά την αλλαγή της ώρας που έγινε σήμερα τα ξημερώματα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα κοιμούνται μία ώρα λιγότερο και τις επόμενες ημέρες τα βράδια θα αρχίσουν σιγά σιγά να γίνονται μεγαλύτερα.

Το φαινόμενο παρατηρείται συχνότερα σε άτομα άνω των 40 ετών και είναι πιο έντονο στην τρίτη ηλικία.

Δεν αποτελεί διαταραχή, αλλά σχετίζεται με τη φυσιολογική μεταβολή των εσωτερικών βιορυθμών.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, καθώς μεγαλώνουμε μεταβάλλεται ο κιρκάδιος ρυθμός, δηλαδή το φυσικό «εσωτερικό ρολόι» του οργανισμού.