Η στέρηση ύπνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ενδοκρινικά προβλήματα
28
Νοεμβρίου
2025
- 14:39
Τελευταία τροποποίηση στις 28 Νοεμβρίου, 2025 - 14:39
Ο ύπνος είναι καθοριστικός για τη διαφύλαξη της υγείας και της ευεξίας σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος τις κατάλληλες ώρες του 24ωρου μπορεί να προστατεύσει την ψυχική και τη σωματική υγεία, την ποιότητα ζωής και την ασφάλεια.
Οι ώρες ύπνου που χρειαζόμαστε κάθε ημέρα αλλάζουν στην πορεία της ζωής.
