εμφραγμα

Υπόσχονται ενέργεια και περισσότερη ένταση στην προπόνηση. Τα ενεργειακά ποτά και τα συμπληρώματα με διεγερτικές ουσίες, όμως, βρίσκονται ξανά στο επίκεντρο της επιστημονικής προσοχής, αυτή τη φορά για τις πιθανές επιπτώσεις τους στην καρδιά των νεαρών ενηλίκων.

Η ενδυνάμωση του στήθους, της πλάτης και του κορμού είναι σημαντική όχι μόνο για τη μυϊκή ανάπτυξη, αλλά και για την καθημερινή λειτουργικότητα.

Οι συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες συμμετέχουν σε απλές κινήσεις, όπως το σπρώξιμο μιας πόρτας, η μεταφορά αντικειμένων, ακόμη και η αναπνοή.

Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, το κάπνισμα και η έλλειψη σωματικής άσκησης συγκαταλέγονται στους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακή προσβολή. Όμως δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, το σώμα μπορεί να αρχίσει να στέλνει προειδοποιητικά μηνύματα ημέρες ή ακόμη και εβδομάδες πριν από το καρδιακό επεισόδιο.

Ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο γλυκαντικό, το οποίο συναντάται σε προϊόντα όπως οι τσίχλες, οι οδοντόκρεμες, οι μαρμελάδες, τα γιαούρτια και τα παγωτά, συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, εμφράγματος και θανάτου.

Παρότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν βασική αιτία θανάτου στις γυναίκες, πολλές εξακολουθούν να διαγιγνώσκονται αργά – ή και λανθασμένα – όταν παθαίνουν έμφραγμα. Ειδικοί στο Science Alert επισημαίνουν ότι το πρόβλημα δεν οφείλεται μόνο στα συμπτώματα, αλλά και στον τρόπο με τον οποίο το ιατρικό σύστημα έχει εκπαιδευτεί να αναγνωρίζει την καρδιακή προσβολή.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, όπως λίγα λεπτά παραπάνω ύπνου, ελαφρώς περισσότερη άσκηση και μια λογική αύξηση στην κατανάλωση λαχανικών, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.