Κι όμως, οι αλλαγές που σημειώνονται στη ρουτίνα του ύπνου μας με τα χρόνια είναι βαθιά ριζωμένες στο βιολογικό μας ρολόι.
Καθώς το σώμα μας ωριμάζει και περνά από διαφορετικά στάδια ζωής, αλλάζει και ο τρόπος που ξεκουραζόμαστε.
Καθώς οι γιορτές ολοκληρώνονται, το ενδιαφέρον της αγοράς μετατοπίζεται – ήδη- στην επόμενη ευκαιρία για αυξημένες πωλήσεις.
Οι χειμερινές εκπτώσεις του 2026 αναμένεται να ξεκινήσουν τη Δευτέρα 12 Ιανουαρίου και να διαρκέσουν έως το τέλος Φεβρουαρίου, προσφέροντας ευκαιρίες για αγορές σε ένδυση, υπόδηση, ηλεκτρονικά και άλλα είδη.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό από το να κοιτάς τον καθρέφτη στη μέση της ημέρας και να διαπιστώνεις ότι το foundation έχει εξαφανιστεί, το blush έχει…”φύγει” και η κάποτε λαμπερή βάση σου δείχνει ξανά θαμπή.
Σύμφωνα με τον Thomas Michael Kilkenny, διευθυντή του Ινστιτούτου Ιατρικής του Ύπνου στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Northwell Staten Island υπάρχουν ορισμένες οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι παίρνετε τον πιο ωφέλιμο μεσημεριανό ύπνο.
Το κραγιόν είναι το απόλυτο προϊόν καθώς μπορεί να μεταμορφώσει το look μας μέσα σε δευτερόλεπτα και να μας χαρίσει αυτοπεποίθηση.
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει τη σημαντική σύνδεση μεταξύ ποιοτικού ύπνου και μακροζωίας.
Η συγκεκριμένη έρευνα εξέτασε δεδομένα από πάνω από 172.000 άνδρες και γυναίκες που συμμετείχαν στην Εθνική Έρευνα Συνεντεύξεων Υγείας των ΗΠΑ από το 2013 έως το 2018. Το 54% των συμμετεχόντων ήταν γυναίκες.
