δεικτες

Η Ελλάδα συγκαταλέγεται και για το 2026 ανάμεσα στις καλύτερες χώρες του κόσμου για να ζει, να εργάζεται ή να επισκέπτεται κανείς, καταλαμβάνοντας την 36η θέση στη νέα παγκόσμια κατάταξη του U.S. News & World Report.

Μία ώρα μπροστά θα πρέπει να γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μας αύριο Κυριακή 29 Μαρτίου στις 3πμ, οπότε θα πρέπει να δείχνουν 4πμ.

Αυτό γίνεται τα πλαίσια της αλλαγής της ώρας, σε θερινή.

Σύμφωνα με το υπουργείο Υποδομών:

Τα ξημερώματα της επόμενης Κυριακής, τα ρολόγια μας θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά σηματοδοτώντας την έναρξη της θερινής περιόδου.

Θα «χάσουμε» μία ώρα ύπνου εκείνο το βράδυ, αλλά θα κερδίσουμε περισσότερο φως κατά τις απογευματινές και βραδινές ώρες καθώς οι δείκτες στις 03:00πμ θα πάνε μία ώρα μπροστά και θα δείξουν 04:00πμ.

Δεν είναι τελικά η ένδειξη της ζυγαριάς ούτε ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) που λένε όλη την αλήθεια για την καρδιά. Μια νέα μελέτη έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα, δείχνοντας ότι το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά αποτελεί ισχυρότερο προγνωστικό παράγοντα για καρδιακή ανεπάρκεια από το συνολικό σωματικό βάρος.

Η αλλαγή ώρας ακολουθεί το καθιερωμένο χρονοδιάγραμμα. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και το 2026 τα ρολόγια θα ρυθμιστούν στη θερινή ώρα την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου.

Ειδικότερα, τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου, στις 03:00, οι δείκτες θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά και θα δείξουν 04:00.

Κανονικά θα πραγματοποιηθεί και το 2026 η αλλαγή ώρας στην Ελλάδα, καθώς εξακολουθεί να ισχύει το ευρωπαϊκό πλαίσιο για τη θερινή και τη χειμερινή ώρα.

Η αλλαγή θα γίνει την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026.

Στις 03:00 τα ρολόγια θα πάνε μία ώρα μπροστά και θα δείχνουν 04:00, σηματοδοτώντας την έναρξη της θερινής ώρας.