Τετάρτη 01 Ιουλίου 2026 -

αυχένας



Αυτή η απλή κίνηση θα σας ανακουφίσει άμεσα από τον πόνο στον αυχένα. Βίντεο

Αν περνάτε πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή ή η καθημερινότητά σας περιλαμβάνει πολύωρη καθιστική εργασία, πιθανότατα έχετε νιώσει αυτή την ενόχληση στη βάση του αυχένα και στο πάνω μέρος της πλάτης προς το τέλος της ημέρας.



Λευκάδα: 52χρονη Ιταλίδα έχασε τη ζωή της. Χτυπήθηκε στον αυχένα από τη μάτσα ιστιοπλοϊκού

Τραγωδία σημειώθηκε στη Λευκάδα με μία 52χρονη Ιταλίδα να χάνει τη ζωή της όταν χτυπήθηκε από τη μάτσα ιστιοπλοϊκού.



Ιαπωνία: Επιστήμονες ανέπτυξαν ειδικές καρέκλες που μετατρέπονται σε κράνος προστασίας για κεφάλι, αυχένα και σπονδυλική στήλη. Βίντεο

Μια ιδιαίτερα πρωτότυπη αλλά και εξαιρετικά πρακτική εφεύρεση παρουσιάστηκε στην Ιαπωνία, μια χώρα που ζει διαρκώς υπό την απειλή ισχυρών σεισμών.

Πρόκειται για ειδικά σχεδιασμένες καρέκλες, των οποίων η πλάτη μπορεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα να αποσπαστεί και να μετατραπεί σε προστατευτικό κράνος έκτακτης ανάγκης.



10 συνήθειες που βλάπτουν τη μέση και τον αυχένα και 10 κινήσεις για να τις αντισταθμίσετε. Βίντεο

Η σπονδυλική σας στήλη δεν είναι εύθραυστη, αλλά θυμάται.

Οι περισσότεροι πόνοι σε μέση και αυχένα δεν προκύπτουν από ένα ξαφνικό γεγονός, αλλά από μικρές καθημερινές συνήθειες που συσσωρεύονται. Το σώμα τις ανέχεται, μέχρι που κάποια στιγμή «ξεσπά».



Το κινητά τηλέφωνα προκαλεί πόνο και δημιουργούν σοβαρά προβλήματα στον αυχένα

Ερευνητές από την Κίνα ανέλυσαν δεδομένα από 25 μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν πάνω από 43.000 άτομα από 13 χώρες.



Πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού: Τα πιθανά αίτια και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε

Υπάρχουν διάφορα είδη πονοκεφάλου και ένα από αυτά είναι η κεφαλαλγία στην οπισθία κεφαλή. Τι μπορεί να προκαλεί αυτόν τον πόνο;

Πονοκέφαλος τάσης