Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024 -

αυχένας



Χατζίδου για τον τραυματισμό της: «Δυστυχώς τα πράγματα είναι πιο σοβαρά απ’ ότι περίμενα – Έχω ένα θέμα με τον αυχένα μου»

Η Ελένη Χατζίδου δημοσίευσε ένα βίντεο στο προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους πληροφορίες για το ατύχημα που είχε και την οδήγησε στην απουσία από την εκπομπή της, «Breakfast @Star».



Αυτές είναι οι καλύτερες θέσεις για ύπνο αν πονάει η μέση σας

Ο τρόπος με τον οποίο κοιμάστε μπορεί να ασκήσει αυξημένη πίεση στον αυχένα, τους γοφούς και την μέση. 

Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι συνήθως με το να κοιμάστε ανάσκελα.



Δείτε ποιο είναι το σωστό μαξιλάρι για την κάθε στάση ύπνου

Θα πρέπει να γίνει γνωστό πως η κακή στάση σώματος, ακόμη και όταν κοιμάστε, μπορεί να είναι αιτία περιττής καταπόνησης των μυών ή των συνδέσμων.

Κατά μέσο όρο, ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας ξαπλωμένοι ή κοιμισμένοι. Καθώς μεγαλώνουμε, η εύρεση της σωστής θέσης γίνεται πιο σημαντική για την αντιμετώπιση των καθημερινών πόνων.



Οι πρωτογενείς πονοκέφαλοι συνδέονται με φλεγμονή του αυχένα σύμφωνα με νέα μελέτη

Μια νέα μελέτη που παρουσιάζεται σήμερα στο ετήσιο συνέδριο της Ακτινολογικής Εταιρείας της Βόρειας Αμερικής, εντόπισε τον τρόπο με τον οποίο οι μύες του αυχένα εμπλέκονται στους πρωτογενείς πονοκεφάλους.

Τα αίτια των πρωτογενών πονοκεφάλων δεν έχουν ακόμη κατανοηθεί πλήρως. Οι πιο συνηθισμένοι είναι οι πονοκέφαλοι τάσης και οι ημικρανίες.



Πώς η χοληστερόλη συνδέεται με τον συχνό πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού; - Τι πρέπει να ξέρετε

Η χοληστερόλη παράγεται από το ήπαρ και μοιάζει με κηρώδη λιπαρή ουσία.

Παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη των κυτταρικών μεμβρανών, της βιταμίνης D και διαφόρων ορμονών.



Κάνετε «κρακ» στον αυχένα; Δείτε τι συμβαίνει – Παρενέργειες και ασκήσεις για το σπίτι

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να στρέφουν απότομα τον λαιμό τους προς την μία ή την άλλη κατεύθυνση, ώστε να κάνουν αυτό που είναι γνωστό και ως “κρακ” στον αυχένα. Είναι μια συνήθης κίνηση για να ανακουφίσουν την ένταση στον αυχένα τους.