Τα 8 σημάδια της αβιταμίνωσης που δεν πρέπει να αγνοήσετε
12
Φεβρουαρίου
2025
- 11:24
Τελευταία τροποποίηση στις 12 Φεβρουαρίου, 2025 - 11:27
Οι βιταμίνες είναι ουσίες που δεν συνθέτει ο οργανισμός, είναι όμως απαραίτητες σε μικρές ποσότητες για το φυσιολογικό μεταβολισμό.
Διακρίνονται σε λιποδιαλυτές (A, D, E, K) και υδατοδιαλυτές (βιταμίνες του συμπλέγματος B, βιταμίνη C).
Η ανεπάρκεια των βιταμινών παρατηρείται κυρίως στις αναπτυσσόμενες χώρες.