άσκηση

Ένας από τους πιο στενούς συνεργάτες του επόμενου προέδρου των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ, ο πρώην δήμαρχος της Νέας Υόρκης Ρούντι Τζουλιάνι, δεν απέκλεισε σήμερα το ενδεχόμενο να ασκηθεί ποινική δίωξη σε βάρος της υποψήφιας των Δημοκρατικών για την προεδρία Χίλαρι Κλίντον λόγω ενεργειών του Ιδρύματος Κλίντον που ενδέχεται να ήταν παράνομες.

Το σίγουρο είναι ότι η σοκολάτα, και κυρίως η μαύρη σοκολάτα, περιέχει ένα πλήθος θρεπτικών συστατικών και αποτελεί Το ιδανικό σνακ για όσους γυμνάζονται.

Αυτοί είναι οι 9 σοβαροί λόγοι για να φας σοκολάτα μετά την προπόνηση. Υπάρχει και ένας ακόμη που δεν πρέπει να λείπει από τη τσάντα του γυμναστηρίου σου: η σκέτη απόλαυση.

Τι γίνεται αν μια ωραία μέρα οι επιστήμονες ανακοινώσουν ότι επίκειται το αναπόφευκτο: ένας μεγάλος αστεροειδής να πέσει σύντομα στη Γη και μάλιστα δεν υπάρχει χρόνος να αποτραπεί κάτι τέτοιο; Αυτό ακριβώς ήταν το «σενάριο» της άσκησης επί χάρτου που διεξήγαγαν από κοινού στην Καλιφόρνια η Αμερικανική Διαστημική Υπηρεσία (NASA) και η Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Αντιμετώπισης Καταστροφών

Η αυξημένη χοληστερόλη ταλανίζει όλο και μεγαλύτερο μέρος τους πληθυσμού κάθε χρόνο και σε πολλές περιπτώσεις σε πολύ νεαρές ηλικίες.

Έρευνα που έγινε σε Νέα Υόρκη και Μπούφαλο των ΗΠΑ διαπίστωσε ότι η άσκηση δεν βελτιώνει μόνο τη μυϊκή δύναμη χαρίζοντας ένα καλλίγραμμο σώμα, βοηθά σημαντικά και στη μείωση της χοληστερόλης.