Τετάρτη 27 Οκτωβρίου 2021 -
Μέτριο

18 °C

Σήμερα, 27. Οκτωβρίου 2021

ασφαλεια



ΕΛ.ΑΣ: Αυξημένα μέτρα τάξης και ασφάλειας στις σεισμόπληκτες περιοχές του Ηρακλείου Κρήτης

Η ΕΛ.ΑΣ, με διαταγή του Αρχηγού της αντιστράτηγου Μιχαήλ Καραμαλάκη, έχει λάβει από την πρώτη στιγμή αυξημένα μέτρα τάξης και ασφάλειας στις σεισμόπληκτες περιοχές της περιφερειακής ενότητας Ηρακλείου Κρήτης, όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση του Αρχηγείου της.



NSA: Με αυτή την απλή κίνηση θα προστατεύσετε το κινητό σας από χάκερ

To τελευταίο χρονικό διάστημα το hacking είναι ένα αρκετά σύνηθες φαινόμενο και άπαντες αναζητούν τρόπους για να προστατεύσουν τις συσκευές τους.



Το εναλλακτικό σχέδιο των πλουσίων σε καιρούς πανδημίας - Σε ποιες χώρες καταφεύγουν

Την τελευταία δεκαετία το βασικότερο κίνητρο για την απόκτηση χρυσής βίζας και μέσω αυτής νέου διαβατηρίου ήταν η ελευθερία των μετακινήσεων, οι φορολογικές ελαφρύνσεις, οι καλύτερες συνθήκες διαβίωσης και εκπαίδευσης, οι δημοκρατικές ελευθερίες, τα εμπορικά συμφέροντα.



8 λόγοι για να ξεκινήσετε γυμναστική με βάρη

Οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν τις ασκήσεις cardio, την αερόβια γυμναστική ή τα μηχανήματα του γυμναστηρίου όπως το ποδήλατο και τον διάδρομο. Σύμφωνα, όμως με μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο αμερικανικό περιοδικό Obesity, οι ασκήσεις με βάρη μπορούν να είναι πιο αποτελεσματικές για τις γυναίκες που θέλουν να έχουν ένα καλλίγραμμο και υγιές σώμα.



Κράμπα την ώρα που κολυμπάτε - Τι να κάνετε

Το κολύμπι στην θάλασσα είναι μία από τις πιο απολαυστικές στιγμές των καλοκαιρινών μας διακοπών. Αλλά, πολλοί άνθρωποι, επειδή δεν ασκούνται τακτικά τους υπόλοιπους... 11 μήνες του χρόνου, όταν ξαφνικά αρχίζουν να κολυμπούν για αρκετή ώρα, κουράζονται εύκολα και είναι πολύ πιθανό να εκδηλώσουν κράμπες.

 



Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Αυτά είναι τα 8 εμβόλια που πρέπει να κάνετε προ κάθε ταξιδιού

Ο αριθμός των ανθρώπων που ταξιδεύουν ανά την υφήλιο, για διακοπές ή για επαγγελματικούς λόγους, αυξάνεται κάθε χρόνο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Τουρισμού πάνω από 840 εκατομμύρια ταξίδια πραγματοποιήθηκαν κατά το 2017.