Τρίτη 23 Ιουλίου 2019 -
Ξάστερος ουρανός

31 °C

Σήμερα, 23. Ιουλίου 2019

ασφαλεια



8 λόγοι για να ξεκινήσετε γυμναστική με βάρη

Οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν τις ασκήσεις cardio, την αερόβια γυμναστική ή τα μηχανήματα του γυμναστηρίου όπως το ποδήλατο και τον διάδρομο. Σύμφωνα, όμως με μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο αμερικανικό περιοδικό Obesity, οι ασκήσεις με βάρη μπορούν να είναι πιο αποτελεσματικές για τις γυναίκες που θέλουν να έχουν ένα καλλίγραμμο και υγιές σώμα.



Κράμπα την ώρα που κολυμπάτε - Τι να κάνετε

Το κολύμπι στην θάλασσα είναι μία από τις πιο απολαυστικές στιγμές των καλοκαιρινών μας διακοπών. Αλλά, πολλοί άνθρωποι, επειδή δεν ασκούνται τακτικά τους υπόλοιπους... 11 μήνες του χρόνου, όταν ξαφνικά αρχίζουν να κολυμπούν για αρκετή ώρα, κουράζονται εύκολα και είναι πολύ πιθανό να εκδηλώσουν κράμπες.

 



Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Αυτά είναι τα 8 εμβόλια που πρέπει να κάνετε προ κάθε ταξιδιού

Ο αριθμός των ανθρώπων που ταξιδεύουν ανά την υφήλιο, για διακοπές ή για επαγγελματικούς λόγους, αυξάνεται κάθε χρόνο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Τουρισμού πάνω από 840 εκατομμύρια ταξίδια πραγματοποιήθηκαν κατά το 2017.



Πυροτεχνουργοί στο σπίτι του Σπύρου Δανέλλη

Κλιμάκιο του Τμήματος Εξουδετέρωσης Εκρηκτικών Μηχανισμών βρίσκεται στο σπίτι του Σπύρου Δανέλλη στη Φρεατίδα έπειτα από καταγγελία του βουλευτή.



Οι πιο ασφαλείς αεροπορικές εταιρείες για το 2019 - Δείτε την λίστα

Το ταξίδι με αεροπλάνο στα μάτια των περισσότερων μοιάζει ιδιαιτέρως επικίνδυνο, ωστόσο, κάτι τέτοιο δεν ισχύει, καθώς έρευνες έχουν αποδείξει ότι πρόκειται για ένα από τα πιο ασφαλή μεταφορικά μέσα.



Κινέζοι χάκερς «τρύπωσαν» σε ευαίσθητες ευρωπαϊκές διπλωματικές επικοινωνίες

Πρόσβαση σε ευαίσθητες ευρωπαϊκές διπλωματικές επικοινωνίες, τις οποίες μπορούσαν να διαβάσουν, είχαν στη διάρκεια των προηγούμενων τριών ετών Κινέζοι χάκερς, σύμφωνα με αμερικανική εταιρεία κυβερνοασφάλειας και όπως γράφει η ευρωπαϊκή ιστοσελίδα EUobserver.