Τα βασικά στοιχεία της ανθεκτικότητας. Πώς θα αντέχετε περισσότερο στις δυσκολίες
Ακούμε συχνά τον όρο «ανθεκτικότητα» και τη σύνδεσή του με την οικοδόμηση της ευεξίας. Η ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να προσαρμόζεστε και να ανακάμπτετε έπειτα από δύσκολες καταστάσεις. Είναι η δυνατότητα να «σηκώνεστε ξανά» μετά από μια αντιξοότητα.





