Σάββατο 10 Ιανουαρίου 2026 -

Ανθρακούχο νερό



Τι συμβαίνει με το ανθρακούχο νερό; Πως μας επηρεάζει

Πολλοί προτιμούν το ανθρακούχο νερό από το απλό για να δροσιστούν. Αυτό όμως μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον οργανισμό, ειδικότερα αν πάσχετε από σάκχαρο.



Το ανθρακούχο νερό μπορεί να διευκολύνει το αδυνάτισμα

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε πώς το ανθρακούχο νερό μπορεί να διευκολύνει λίγο περισσότερο το αδυνάτισμα.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, το ανθρακικό μπορεί να διεγείρει λίγο τον μεταβολισμό και το αίσθημα κορεσμού της πείνας. Ωστόσο μόνο του δεν είναι αρκετό για να πετύχετε τον στόχο σας, τονίζουν οι ερευνητές.



Ανθρακούχο νερό: Κάνει καλό τελικά;

Πολλά έχουν ακουστεί γύρω από το ανθρακούχο νερό. Κατά καιρούς έχει γραφτεί ότι στερεί από τα οστά μας πολύτιμο ασβέστιο αλλά και ότι καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών. Μεγάλη μερίδα του κόσμου ωστόσο, το προτιμά φανατικά. Πόσο καλό μας κάνει τελικά; Είναι καθόλου επιβλαβές;



Προσοχή: Επικίνδυνο το ανθρακούχο νερό

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που σαμποράτουν το απλό νερό και δείχνουν ιδιαίτερη προτίμηση στο ανθρακούχο, όμως πληθαίνουν οι φήμες ότι αυτό επιβαρύνει την υγεία.

Οι φυσαλίδες που νιώθουμε στο στόμα μας όταν πίνουμε ανθρακούχο νερό, προέρχονται από την προσθήκη διοξειδίου του άνθρακα υπό πίεση, με αποτέλεσμα το νερό να περιέχει ασθενές ανθρακικό οξύ.



Ανθρακούχο νερό: Γιατί πρέπει να το αποφεύγετε

Το ανθρακούχο νερό δεν περιέχει ζάχαρη αλλά ούτε και θερμίδες, οπότε θεωρείται ιδανική επιλογή για όσους κάνουν δίαιτα ή για όσους δεν θέλουν να πιουν αλκοόλ στη βραδινή τους έξοδο.
 
Περιέχει όμως ανθρακικό οξύ, το οποίο δημιουργείται από το διοξείδιο του άνθρακα που διαλύεται στο νερό.