Το ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού πρέπει να ρυθμίζεται, αλλιώς μπορεί να επιτεθεί στα ίδια τα όργανά μας.
Η κατάσταση κατά την οποία τα λευκά αιμοσφαίρια βρίσκονται σε χαμηλά επίπεδα στο αίμα μας, ονομάζεται λευκοπενία.
Τα λευκά αιμοσφαίρια παράγονται στο μυελό των οστών. Αποθηκεύονται στο αίμα και στους λεμφικούς ιστούς.
Ποιες είναι όμως οι φυσιολογικές τιμές των λευκοκυττάρων: Ο φυσιολογικός αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και το φύλο.
Οι φυτικές ίνες σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί, διαπιστώθηκε πώς παίζουν κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού, στην μείωση της φλεγμονής και στην υποστήριξη της συνολικής ανοσίας.
Υποστηρίζουν την ανοσία κυρίως μέσω του εντέρου, το οποίο φιλοξενεί το 70% του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το ανοσοποιητικό σύστημα όταν λειτουργεί σωστά, βοηθά στην πρόληψη ασθενειών και υποστηρίζει τη συνολική υγεία.
Ωστόσο, ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να σας αφήσει πιο ευαίσθητους σε λοιμώξεις, παρατεταμένες ασθένειες και άλλες επιπλοκές υγείας.
Σημάδια και συμπτώματα αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος
Τα λεμφοκύτταρα είναι κρίσιμα συστατικά του ανοσοποιητικού συστήματος, και όταν τα επίπεδά τους πέφτουν πολύ χαμηλά ο οργανισμός γίνεται ευάλωτος σε λοιμώξεις και άλλα προβλήματα υγείας.
Συμπεριλαμβάνουν τα Τ-κύτταρα, τα Β-κύτταρα και τα λεγόμενα κύτταρα φυσικούς φονιάδες (NK).
Ταχείες και διακριτές αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα ανθρώπων που άλλαξαν τη διατροφή σε vegan ή κετογονική, παρατήρησαν οι ερευνητές στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ .
Παρακολούθησαν στενά τις βιολογικές αντιδράσεις ανθρώπων που ακολούθησαν διαδοχικά vegan και keto διατροφή για δύο εβδομάδες, με τυχαία σειρά.
