ανοσοποιητικό σύστημα

Οι φυτικές ίνες σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί, διαπιστώθηκε πώς παίζουν κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού, στην μείωση της φλεγμονής και στην υποστήριξη της συνολικής ανοσίας.

Υποστηρίζουν την ανοσία κυρίως μέσω του εντέρου, το οποίο φιλοξενεί το 70% του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το ανοσοποιητικό σύστημα όταν λειτουργεί σωστά, βοηθά στην πρόληψη ασθενειών και υποστηρίζει τη συνολική υγεία.

Ωστόσο, ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να σας αφήσει πιο ευαίσθητους σε λοιμώξεις, παρατεταμένες ασθένειες και άλλες επιπλοκές υγείας.

Σημάδια και συμπτώματα αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος

Τα λεμφοκύτταρα είναι κρίσιμα συστατικά του ανοσοποιητικού συστήματος, και όταν τα επίπεδά τους πέφτουν πολύ χαμηλά ο οργανισμός γίνεται ευάλωτος σε λοιμώξεις και άλλα προβλήματα υγείας.

Συμπεριλαμβάνουν τα Τ-κύτταρα, τα Β-κύτταρα και τα λεγόμενα κύτταρα φυσικούς φονιάδες (NK).

Ταχείες και διακριτές αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα ανθρώπων που άλλαξαν τη διατροφή σε vegan ή κετογονική, παρατήρησαν οι ερευνητές στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ .

Παρακολούθησαν στενά τις βιολογικές αντιδράσεις ανθρώπων που ακολούθησαν διαδοχικά vegan και keto διατροφή για δύο εβδομάδες, με τυχαία σειρά.

Ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα είναι απαραίτητο στα παιδιά για να μεγαλώσουν με υγεία και να προφυλαχθούν από πολλές και σοβαρές ασθένειες.

Ωστόσο οι βάσεις του πρέπει να τίθενται νωρίς στη ζωή, ώστε το όφελος να είναι το μέγιστο δυνατόν.

Φρόντισε από τώρα την υγεία του οργανισμού σου, θωράκισε το ανοσοποιητικό σου και θα δεις ότι τον χειμώνα θα νιώθεις πιο δυνατή απέναντι σε γρίπες και κρυολογήματα.