ακτινοβολία

Η πολύωρη χρήση κινητών τηλεφώνων και υπολογιστών έχει οδηγήσει τους επιστήμονες να εξετάσουν τις πιθανές επιπτώσεις του μπλε φωτός στην υγεία της επιδερμίδας, καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι η συγκεκριμένη ακτινοβολία μπορεί να επηρεάσει ορισμένες κυτταρικές λειτουργίες.

Η έντονη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να επηρεάσει προσωρινά και την άμυνα της επιδερμίδας, δημιουργώντας συνθήκες που ευνοούν την ενεργοποίηση ιών οι οποίοι βρίσκονται σε λανθάνουσα κατάσταση.

Το αντηλιακό αποτελεί βασικό σύμμαχο για την προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία, όμως γύρω από τη χρήση του εξακολουθούν να κυκλοφορούν πολλοί μύθοι. Πότε πρέπει πραγματικά να το χρησιμοποιείτε; Αρκεί από μόνο του για να σας προστατεύσει; Και μπορεί η καθημερινή χρήση του να επηρεάσει πραγματικά τα επίπεδα της βιταμίνης D;

Τα γυαλιά ηλίου δεν αποτελούν μόνο αξεσουάρ, αλλά και μέσο προστασίας της όρασης από την υπεριώδη (UV) ακτινοβολία. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι πρέπει να προσφέρουν αποτελεσματική απορρόφηση της ακτινοβολίας UVA και σημαντικό μέρος της UVB.

Το αντηλιακό είναι από τα πιο βασικά βήματα φροντίδας της επιδερμίδας και καλό είναι να το χρησιμοποιείς καθημερινά.

Υπάρχει όμως ένας δείκτης που αξίζει να προσέχεις ιδιαίτερα: ο δείκτης UV.

Ο συχνός καθαρισμός του φούρνου μικροκυμάτων συνιστά μια απαραίτητη διαδικασία, ειδικά αν χρησιμοποιείται τακτικά τόσο από εμάς, όσο και από τα άτομα που βρισκόμαστε στο ίδιο σπίτι. Η ανάπτυξη βακτηρίων και η μεταφορά υπολειμμάτων από προηγούμενο ζέσταμα φαγητών στο επόμενο είναι δύο από τους σημαντικότερους κινδύνους που εγκυμονεί ο φούρνος μικροκυμάτων.