Αυτή η απλή άσκηση μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα. Βίντεο
Η κίνηση μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει ώστε να περιοριστεί η άνοδος του σακχάρου στο αίμα. Η συνηθέστερη σύσταση είναι ένας σύντομος περίπατος, ωστόσο δεν αποτελεί τη μοναδική επιλογή.





