Τι εξηγούν οι ειδικοί για την μέθοδο του 90λεπτου κύκλου ύπνου
18
Σεπτεμβρίου
2025
- 15:09
Τελευταία τροποποίηση στις 18 Σεπτεμβρίου, 2025 - 15:12
H τεχνική του 90λεπτου κύκλου ύπνου έχει γίνει viral στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, που απαιτεί τον υπολογισμό της ιδανικής ώρας για να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε μετά από 90 λεπτά, εγγυάται ότι θα αποτρέψει την αίσθηση της πρωινής νωθρότητας.
