Συμβουλές & Tips

Υπάρχουν έξι συγκεκριμένοι χυμοί οι οποίοι καλό είναι να καταναλώνονται τακτικά καθώς έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό. 

Προσφέρουν ένα ισχυρό μείγμα βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών.

Με βάση τα διατροφικά στοιχεία, ακολουθούν μερικοί από τους πιο υγιεινούς χυμούς και τι λέει η επιστήμη για το πώς επηρεάζουν το σώμα σας.

Υπάρχουν τρία αντικείμενα στο μπάνιο που δεν πρέπει να μοιράζεστε με κανέναν.

Πολλά βακτήρια, ιοί ή μύκητες που προκαλούν ασθένειες ζουν σε υφάσματα, πλαστικά και μεταλλικά αντικείμενα στο μπάνιο σας.

Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα φρούτα τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση των ηλεκτρολυτών, υποστηρίζοντας παράλληλα τη συνολική υγεία. 

Οι ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορος κ.λπ.) είναι μέταλλα που φέρουν ηλεκτρικό φορτίο και βοηθούν στη ρύθμιση της ενυδάτωσης, της νευρικής λειτουργίας και της μυϊκής συστολής.

Το τσάι ιβίσκου το οποίο παρασκευάζεται από τα αποξηραμένα άνθη του φυτού Hibiscus sabdariffa, θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς έχει αρκετά οφέλη για την υγεία.

Έχει χαρακτηριστική έντονη κόκκινη απόχρωση και ελαφρώς ξινή γεύση, παρόμοια με το κράνμπερι.

Ακολουθούν τα βασικά οφέλη του τσαγιού ιβίσκου για την υγεία, όπως αναφέρονται από μελέτες:

Συχνά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τους όρους Θλίψη – Μελαγχολία ή Κατάθλιψη, θέλοντας να περιγράψουν παρόμοιες συναισθηματικές καταστάσεις. Υπάρχουν όμως ουσιαστικές διαφορές μεταξύ τους.

Η θλίψη προέρχεται από κάποια απώλεια και είναι υγιής και χρήσιμη.

Στις 15 Οκτωβρίου κάθε χρόνου, γιορτάζεται η Διεθνής Ημέρα Πλυσίματος Χεριών (Global Handwashing Day), μια ημέρα ευαισθητοποίησης για την απαραίτητη αυτή πρακτική που δεν βελτιώνει απλά την υγιεινή μας, αλλά σώζει ζωές.