Η πρόληψη και η τύχη συχνά πηγαίνουν μαζί, παρότι τις αντιλαμβανόμαστε διαφορετικά. Η τύχη μοιάζει περισσότερο με κάτι που δεχόμαστε παθητικά: είναι απρόβλεπτη και τυχαία.
Η καθημερινή βόλτα μπορεί εύκολα να μπει στον «αυτόματο πιλότο»: η ίδια διαδρομή, ο ίδιος ρυθμός, μερικές στάσεις και μια συζήτηση, μια μουσική ή ένα podcast που κάνει τον χρόνο να περνά ευχάριστα.
Σήμερα ανοίγουμε ένα μεταλλικό κουτί με τόνο, φασόλια, ντομάτες ή κρέας και θεωρούμε εντελώς φυσιολογικό ότι το φαγητό μέσα μπορεί να έχει παραμείνει ασφαλές για μήνες ή χρόνια χωρίς ψυγείο.
Πριν από περίπου δύο αιώνες, όμως, αυτό θα έμοιαζε σχεδόν με θαύμα.
Κάποιες ημέρες, το γυμναστήριο απλώς δεν χωράει στο πρόγραμμα. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι πρέπει να χάσετε και την προπόνηση. Το σαλόνι μπορεί να γίνει ο χώρος για την ενδυνάμωσή σας, αφιερώνοντας λίγο χρόνο και χωρίς να χρειαστείτε ούτε ένα βαράκι.
Δέκα απλοί τρόποι μπορούν να μας βοηθήσουν να θυμόμαστε καλύτερα και να διατηρούμε τον εγκέφαλό μας σε εγρήγορση, από την ανάγνωση ενός βιβλίου και την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας μέχρι την αποφυγή του multitasking και τον ποιοτικό ύπνο.
Η μνήμη επηρεάζεται από την ηλικία, την κούραση, το άγχος και την έλλειψη συγκέντρωσης.
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι αρχίζετε να κάνετε μια κίνηση επειδή την έκανε κάποιος απέναντί σας, χωρίς να το έχετε αποφασίσει; Ίσως αλλάζετε στάση όταν αλλάζει στάση ο συνομιλητής σας ή επηρεάζεστε ανεπαίσθητα από τις κινήσεις των ανθρώπων γύρω σας. Η τάση αυτή, γνωστή ως αυτόματη μίμηση, αποτελεί αντικείμενο επιστημονικής μελέτης εδώ και χρόνια.
