Τετάρτη 24 Απριλίου 2024 -

Συμβουλές & Tips



Πανελλήνιες 2024: 5 χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το άγχος – Το πρόγραμμα των εξετάσεων

Στη «μάχη» των Πανελλήνιων Εξετάσεων 2024 για την εισαγωγή τους στα τριτοβάθμια εκπαιδευτικά ρίχνονται σε περίπου ενάμιση μήνα χιλιάδες υποψήφιοι μαθητές.



12 υπερτροφές που τρώνε στην Ικαρία και ζουν μέχρι τα 100

Η Ικαρία, το ελληνικό νησί όπου οι άνθρωποι «ξεχνούν να πεθάνουν», είναι μια από τις πέντε περιοχές σε όλο τον κόσμο με το μεγαλύτερο ποσοστό αιωνόβιων.



Οι έντονες λιγούρες για γλυκό συνδέονται με το αίσθημα μοναξιάς σύμφωνα με νέα μελέτη

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Network Open, επιδίωξε να συνδέσει την μοναξιά και την απομόνωση με τις διατροφικές διαταραχές, ειδικότερα τις έντονες λιγούρες για ζάχαρη και γλυκό.



Ο πιο γρήγορος τρόπος για να «εξαφανίσετε» το άγχος

Όλοι έχουμε βιώσει την ψυχολογική κατάσταση κατά την οποία νιώθουμε ότι το άγχος επιδρά στο σώμα μας.

Υπό πίεση και μέσω ασυνείδητων λειτουργιών, το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα -το οποίο χωρίζεται σε Συμπαθητικό και Παρασυμπαθητικό- αλλάζει τον τρόπο που αντιδρά.



Αλήθεια ή μύθος ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα;

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και είναι απαραίτητο για την καλή υγεία. Η επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη βελτίωση πολλών προβλημάτων υγείας.

Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να πίνουμε όλοι 8 ποτήρια την ημέρα.



Εορταστικό ωράριο Πάσχα 2024: Πότε ξεκινά – Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα

Πλησιάζει ο καιρός για να τεθεί σε ισχύ το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων για το Πάσχα 2024.

Ως είθισται το εορταστικό ωράριο ξεκινά περίπου 10 ημέρες πριν το Πάσχα και φέτος αναμένεται να τεθεί σε ισχύ από την Πέμπτη 25 Απριλίου, με τις επίσημες ανακοινώσεις των Εμπορικών Συλλόγων της χώρας ωστόσο να αναμένονται.