Μπορεί ακόμη τα σχολεία να μην έχουν ανοίξει, ωστόσο, ο παιδίατρος έχει κάτι πολύ σημαντικό να πει στους γονείς.
Η φλεγμονή αποτελεί μέρος της φυσικής διαδικασίας επούλωσης του οργανισμού. Όταν, όμως, γίνεται χρόνια, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης μακροχρόνιων προβλημάτων υγείας. Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να συμβάλει στον περιορισμό της φλεγμονής, ενώ σημαντικό ρόλο μπορεί να παίξει και το τι πίνουμε καθημερινά.
Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως αντιμετωπίζουν τη σοβαρή απώλεια μαλλιών και την ψυχολογική επιβάρυνση που συνοδεύει τη γυροειδή αλωπεκία, μια πάθηση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στους θύλακες των τριχών.
Τροφές όπως το συκώτι, τα στρείδια, οι φακές, η σόγια, το σπανάκι και οι κολοκυθόσποροι μπορούν να προσφέρουν σημαντικές ποσότητες σιδήρου και να συμβάλουν στην κάλυψη των καθημερινών αναγκών του οργανισμού.
Η φρουκτόζη έχει εδώ και χρόνια μια μάλλον κακή φήμη στον κόσμο της διατροφής. Και όχι εντελώς άδικα. Το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη (HFCS) αποτελεί ένα από τα πρόσθετα σάκχαρα που χρησιμοποιούνται ευρέως σε αναψυκτικά και επεξεργασμένα τρόφιμα, ενώ η υψηλή πρόσληψη ελεύθερων σακχάρων συνδέεται με αύξηση του σωματικού βάρους.
Το νερό είναι απαραίτητο για να μπορεί το ήπαρ να εκτελεί φυσιολογικά τις λειτουργίες του, μεταξύ των οποίων και η απομάκρυνση άχρηστων ουσιών από το σώμα. Παρά τις κατά καιρούς viral τάσεις detox, κανένα ρόφημα δεν μπορεί πραγματικά να «καθαρίσει» ή να κάνει «αποτοξίνωση» στο συκώτι.
