Ένα σνακ μπορεί να φαίνεται σαν μια ασήμαντη διατροφική «παρένθεση» μέσα στην ημέρα. Στην πραγματικότητα, όμως, η επιλογή που κάνουμε τη στιγμή της λιγούρας μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να περιορίσει προσωρινά την πείνα σας.
Ορισμένες τροφές που καταναλώνονται αργά το βράδυ μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου και να συνδέονται με συχνότερους εφιάλτες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η προστασία της καρδιάς μπορεί να ξεκινά από ένα πολύ πιο απλό σημείο απ’ όσο φανταζόμαστε: το ντουλάπι της κουζίνας. Δεν χρειάζονται ακριβές υπερτροφές. Τρία συνηθισμένα τρόφιμα, ξεχωρίζουν στις συστάσεις των καρδιολόγων χάρη στα θρεπτικά συστατικά και τις ιδιότητές τους.
Ο πόνος είναι ο τρόπος του σώματος να προειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά. Υπάρχουν, όμως, ορισμένοι πόνοι που θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με ιδιαίτερη προσοχή, επειδή μπορεί να αποτελούν το πρώτο σημάδι μιας σοβαρής κατάστασης.
Τα 7 τρόφιμα που καλό είναι να καταναλώνουμε με μέτρο είναι τα επεξεργασμένα κρέατα, ορισμένα λικέρ με γεύσεις φρούτων, τα έτοιμα ντρέσινγκ για σαλάτες, οι συσκευασμένες σάλτσες ζυμαρικών, τα επεξεργασμένα γλυκά, τα crumpets και ορισμένα συσκευασμένα ψωμιά.
Ο ιός του Δυτικού Νείλου δεν είναι πλέον μια περιστασιακή καλοκαιρινή απειλή. Στην Ελλάδα, η φετινή έξαρση είναι από τις σοβαρότερες των τελευταίων ετών, με διψήφιο αριθμό θανάτων και περισσότερους από 200 ασθενείς με προσβολή του κεντρικού νευρικού συστήματος.
