Αποτελεσματικοί τρόποι για να νικήσετε την κόπωση
15
Ιουλίου
2016
- 09:36
Τελευταία τροποποίηση στις 15 Ιουλίου, 2016 - 09:37
Κάντε μικρές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες και αντλήστε ενέργεια για να κάνετε περισσότερα στη διάρκεια της εβδομάδας.
Κοιμηθείτε επτά με οκτώ ώρες
1. Η καφεΐνη μπορεί να παραμείνει στον οργανισμό για πάνω από μισή μέρα, οπότε μην πίνετε καφέ, τσάι ή ανθρακούχα ποτά το απόγευμα.
