Επιστέφετε εξαντλημένοι από τη δουλειά και το μόνο που θέλετε είναι ένα ζεστό μπάνιο που θα σας χαλαρώσει και θα σας ξεκουράσει.
Το ξέρετε όμως ότι ταυτόχρονα θα «κλέψει» και λίγη από τη νιότη σας;
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μία χρόνια πάθηση, η οποία προκαλεί φλεγμονή κυρίως στις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να παρουσιαστεί και σε άλλα όργανα του σώματος.
Οι επιστήμονες αναζήτησαν τις αιτίες που οι γυναίκες προσβάλλονται από ρευματοειδή αρθρίτιδα τρεις φορές συχνότερα από τους άνδρες.
Για το λόγο αυτό εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες 31.000 γυναικών.
Έξι στους δέκα πολίτες χρησιμοποιούν την τεχνολογία πολύ περισσότερο από ό,τι πριν από δύο χρόνια, και 17% του συνόλου παραδέχονται ότι δεν θα μπορούσαν να ζήσουν χωρίς αυτήν, σύμφωνα με νέα έρευνα της SamsungElectronics.
Καμιά φορά μπορεί να υπερβάλλουμε με την υγιεινή και το παρατραβάμε κάνοντας στην τελική μόνο κακό στον εαυτό μας. Τι κάνουμε κάθε μέρα και θεωρείται υπερβολικό και ανούσιο;
Αν πάσχεις από μικροβιοφοβία, μη διαβάζεις παρακάτω. Ξέρουμε καλά ότι τα μικρόβια είναι σημαντικά για τον οργανισμό μας και μάλιστα ορισμένες λειτουργίες του έχουν άμεση σχέση με αυτά.
Ο κίνδυνος για την εμφάνιση άνοιας και Αλτσχάιμερ αυξάνεται με τη γήρανση.
Αν λοιπόν τρομάζετε στη σκέψη ότι μεγαλώνοντας θα πάθετε κάτι από τα δύο, νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Κονκόρντια στις ΗΠΑ, σας προτρέπει να κάνετε μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητα που θα κρατήσει το μυαλό σας νέο και υγιές.
Οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουν να κοιμούνται σε μια συγκεκριμένη στάση. Η συνήθεια αυτή, είτε ηθελημένη είτε ακούσια, μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ποιότητα ζωής μας.
Δείτε τα υπέρ και τα κατά κάθε στάσης στον ύπνο, όπως τα καταγράφει η MailOnline:
- Ύπνος στην αριστερή πλευρά
Υπέρ
