Δευτέρα 20 Μαΐου 2024 -

Συμβουλές & Tips



Λερώσατε τα ρούχα σας με στυλό; Έτσι θα τα καθαρίσετε, σαν να μην έγινε ποτέ

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε λερώσει κάποιο t-shirt με στυλό και ιδίως όσοι είναι επιρρεπείς σε τέτοιου είδους ατυχήματα θα ξέρουν ότι, ο λεκές αυτός δύσκολα εξαφανίζεται.



Αλλεργίες: Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να μην χειροτερεύουν κάθε βράδυ

Οι αλλεργίες μπορεί να δημιουργήσουν διάφορα συμπτώματα όπως βήχα, υγρά μάτια και φτέρνισμα όλη την ημέρα.

Ωστόσο, για πολλούς, αυτά τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα τη νύχτα με αποτέλεσμα να μην κοιμούνται καλά και να νιώθουν εξάντληση την επόμενη μέρα.



Επιστήμονες αποκαλύπτουν ποια επαγγέλματα προστατεύουν το μυαλό από την άνοια

Επιστήμονες από τη Νορβηγία αναφέρουν ότι οι άνθρωποι που κάνουν επαγγέλματα με υψηλές νοητικές απαιτήσεις μπορεί να προστατεύουν την υγεία του μυαλού τους και να διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια καθώς μεγαλώνουν.



Θυμός: Τα 3 κόλπα για να διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά τις «εκρήξεις» και όσους… σε εκνευρίζουν

Η διαχείριση του θυμού είναι μια δύσκολη διαδικασία, ειδικά όταν ο θυμός πηγάζει από μακροχρόνιες καταστάσεις ή καταστάσεις που δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε. Οι συμβουλές του τύπου «σκέψου πριν μιλήσεις» ή «μην πεις κάτι που θα μετανιώσεις αργότερα» είναι μόνο θεωρητικές και δύσκολο να εφαρμοστούν κατά τη στιγμή της έκρηξης θυμού.



Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης – Ποια τα συμπτώματα

Αν αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμη και μετά από μεγάλα διαστήματα ξεκούρασης, τότε είναι αρκετά πιθανό να πάσχετε από το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Πρόκειται για μια σειρά συμπτωμάτων με κυρίαρχα την αδυναμία και την κούραση που καταβάλλουν τον πάσχοντα.



Σε ποια σημεία δεν πρέπει να αφήνετε ποτέ το κινητό σας τηλέφωνο

Τα κινητά τηλέφωνα έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Δεν είναι μόνο συσκευές επικοινωνίας, αλλά και ημερολόγια, ατζέντες, ραδιόφωνα, παιχνίδια και πολλά άλλα.

Δεν πηγαίνουμε πουθενά χωρίς αυτές, ενώ δεν τις αποχωριζόμαστε ούτε στην τουαλέτα.