πρωινο ξυπνημα πιάσημο σώμα

H πρωινή μυϊκή δυσκαμψία δεν είναι και ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας, πρόκειται για ένα συνηθισμένο φαινόμενο. Και ενώ η αιτία της είναι συνήθως απλή – και θεραπεύσιμη – η ενόχληση μπορεί να υποδεικνύει μικρές αλλαγές που θα πρέπει να κάνετε στην καθημερινότητά σας.