Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024 -

μια ασκηση



Η άσκηση-βασιλιάς της γυμναστικής! - Γυμνάστε όλο το σώμα με τη μία

Σίγουρα έχεις ακούσει για την σανίδα έστω μια φορά στην ζωή σου. Πρόκειται για μια άσκηση χάρμα για όσους θέλουν να σφίξουν. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι απλό: Ισορρόπησε επί κάποιο χρονικό διάστημα σε αυτή τη στάση: