Τρίτη 11 Μαΐου 2021 -
Ξάστερος ουρανός

12 °C

Σήμερα, 11. Μαΐου 2021

ΜΑΡΟΥΛΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ



Γιατί αξίζει να εντάξετε το μαρούλι στη διατροφή σας

Τo ταπεινό πράσινο μαρούλι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που ωφελούν τον οργανισμό, όπως οι βιταμίνες Α και C.

Προστατεύει τα οστά: Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το μαρούλι, αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη των οστών. Ειδικά η Κ2 αυξάνει την οστική πυκνότητα και προλαμβάνει την οστεοπόρωση.